中医认为,小儿盗汗多与心、肺、肾三脏阴虚有关,阴虚而生内热,虚热内扰蒸迫津液外泄,则表现为盗汗。大多继发于热病之后,是由于脾胃积热引起的盗汗。盗汗的孩子,饮食上适宜益气养阴,一般以清热、敛汗为主,多吃一些养阴生津的食物,而燕窝作为一种滋阴润燥、益气补中、养胃健脾、补肺滋肾的食材,对于小孩子阴虚内热、脾胃虚弱导致的盗汗,有很好的调理作用。燕窝性味甘、平,大补而不滋腻,不会造成“过补”的现象,而且燕窝中50%以上是水溶解蛋白质,非常利于吸收。小孩也可以每天吃两三克,因为里面的唾液酸还是大脑神经系统的必备营养成分,能够帮助小孩子智力发育。这里推荐燕窝搭配食谱帮助调理小儿盗汗#山药红枣枸杞燕窝#配料:山药、红枣、枸杞、冰糖、燕窝。功效:益气补虚,滋阴养血。#薏米莲子冰糖燕窝#配料:薏米、莲子、冰糖、燕窝。功效:健脾养胃,滋阴润燥。 |