#头条创作挑战赛#烘焙面包 // 黑全麦餐包，无油无糖，减肥首选- 黑全麦餐包 -  食材用料黑全麦粉250g耐高糖酵母3g牛奶200g盐3g黑芝麻15g 1 / 黑全麦粉250克 牛奶200克 盐3克 酵母3克 黑芝麻15克 2 / 全部倒进厨师机搅拌 3 / 拿出来用保鲜膜封起 4 / 放烤箱发酵1小时38度 5 / 发酵2倍大 6 / 分成59一份面团共8个保鲜膜盖上放松20分钟 7 / 压平排气 再包圆 8 / 放进烤盘上 烤箱发酵1小时38度 9 / 发酵好拿出来喷上少许的水撒上燕麦片 烤箱提前预热170度15分钟 10 / 成品，很筋道
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烘焙面包黑全麦餐包，无油无糖，减肥首选
时间:2024-10-21 17:47 来源:网络整理 转载:我的网站
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